|
? |
А знаете ли вы...
Как вести себя в жару | 
| В жару следует отказаться от мясных продуктов. Мясо отвлекает в жаркую погоду силы организма. Надо переходить на легкую и усвояемую пищу — овощи, фрукты, крупы.
Желательно отказаться от сладкой воды и перейти на минеральную воду, чтобы в организм поступало меньше сахара. Из кваса и морса лучше выбрать морс с минимальным количеством сахара, из молочных — на кефир, так как кисломолочные бактерии в жаркую погоду лучше усваиваются.
Стоит увеличить количество водных процедур. А так же не забывайте в жаркую погоду носить головные уборы. |
|
|
|
|
|